البنجر وانقاص الوزن

29 views مشاهدة

البنجر وانقاص الوزن

قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، أن “البنجر من الخضروات التى تتمتع بقدرة رائعة فى إنقاص الوزن”.

وأضاف النادى، أن البنجر له تأثير جيد فى إذابة دهون الجسم، حيث يحتوى على سكريات وألياف، فالسكر المتواجد به سكر ثنائى الفركتوز، ويتعامل الجسم معه بسهولة ولا يزيد من كمية الأنسولين فى الدم ولا يساعد على الشعور بالجوع.

وأشار إلى أن نسبة الألياف التى يحتوى البنجر عليها، تساعد على الإحساس بالشبع لفترة طويلة، لأن الألياف لم تهضم بشكل سريع، وتعطى الإحساس بالامتلاء، مما يساعد على إنقاص الوزن، لذا ينصح بضرورة تناول البنجر يوميا فى طبق السلطة، بالإضافة إلى ذلك يتميز بأحتوائه على فيتامينات ومعادن وأملاح مهمة للجسم.

كلمات دليلية , ,
2018-11-07 2018-11-07
retag