ريجيم الشوربة لخسارة الوزن

39 views مشاهدة

ريجيم الشوربة لخسارة الوزن

يعتبر الحساء ذو قيمة غذائية كبيرة تحتوي على مكونات ذات نسب عالية من مضادات الأكسدة، فإذا كنت تبحثين عن جسم مشدود خال من الدهون، فعليك باعتماد ريجيم الشوربة، فهو الحل الذي تودين استخدامه لخسارة الوزن دون أي أعراض جانبية، لأنه يعتمد على الإكثار من الأطعمة التي لها قدرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

مكونات شوربة الكرفس الحارقة للدهون

2 عود كرفس

2 بصلة

5 حبات لفت

2 جزر

3 فصوص ثوم

طريقة تحضير الشوربة الحارقة

قطعي المكونات قطعاً متوسطة الحجم

ضعيهم في ماء يعادل 4 كوب، وعلى نار هادئة لمدة 20 دقيقة

اتركيه حتى يبرد ثم اخلطيه في الخلاط الكهربائي

أضيفي الليمون إذا كنت ترغبين لتحسين طعمه

شوربة الملفوف والفلفل لإنقاص الوزن

المكونات

2 حبه فلفل رومي أخضر

واحد حبة ملفوف

حزمة بقدونس أو كرفس

2 حبة طماطم

4 حبة بصل

طريقة تحضير الشوربة

قطعي المكونات قطعاً متوسطة الحجم

ضعيهم في كمية ماء وعلى نار هادئة لمدة 20 دقيقة

اتركيها حتى تبرد ثم اخلطيهم في الخلاط

شوربة الكوسة والجزر لطرد السموم من الجسم

المكونات

حزمة كرات

4 حبات كوسة

4 حبات جزر

حزمة كزبرة

طريقة التحضير

قطعي المكونات قطعاً متوسطة الحجم

ضعيهم في كمية ماء مناسبة وعلى نار هادئة

إتركيها حتى تبرد ثم تخلط في الخلاط الكهربائي

الشوربة تعتبر وجبة عشاء كاملة.

كلمات دليلية , , ,
2018-11-15 2018-11-15
retag