وصفات الأعشاب لكبح الشهيّة

43 views مشاهدة

وصفات الأعشاب لكبح الشهيّة

التخسيس وكبح الشهية من أهم الأمور التي تشغل بال المرأة لذلك حرصنا أن نقدم لك أهمّ وصفات الأعشاب التي ينصح بتجربتها لكبح الشهيّة لا سيما أثناء فترة الريجيم، وهي:

وصفة أعواد القرفة والنعناع

المكوّنات : نصف عود قرفة. ملعقة كبيرة من الشاي الأسود. 3 شرائح كبيرة من الحامض. 7 أوراق من النعناع. 4 سم من الزنجبيل. 3 أكواب ماء.

طريقة التحضير: توضع كميّة المياه في وعاء على النار، تضاف القرفة وتترك لمدّة 7 دقائق، ثمّ يضاف الزنجبيل والشاي ليغلي المزيج لمدّة دقيقتين، وبمجرّد تحوّل لون الخليط إلى بنيّ، يرفع الوعاء عن النار، يترك لمدّة 10 دقائق بعد تغطيته حتى يبرد ليصبح بذلك جاهزاً للتناول كلّ يوم في الصباح بعد إضافة اللّيمون والنعناع إلى الكوب.

وصفة الميرميّة والشاي الأخضر

المكوّنات:

ليمون حامض. ملعقة كبيرة من الكمّون. ملعقة كبيرة من الميرميّة. ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر. ملعقة كبيرة من الزنجبيل. 4 أكواب ماء.

طريقة التحضير: تخلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض قبل وضعها على النار حتى تغلي، يتمّ تناول كوبين خلال اليوم في الصباح على الريق ومساءً قبل تناول وجبة العشاء.

كلمات دليلية , , ,
2018-12-02 2018-12-02
retag