أسرع رجيم لنحت قوامك

36 views مشاهدة

أسرع رجيم لنحت قوامك

توجد أعشاب عديدة في مطبخك تساعد على حرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها، وإنقاص الوزن، يمكنك إدخالها إلى نظامك الغذائى أو إضافتها إلى أطباق طعامك.

وإليك خطة رجيم لـ7 أيام تعتمد على الأعشاب، يقدمها موقع “بولد سكاي” الهندي.

الإفطار:

قطعة جبن قريش +1 توست سن 

كوب من مغلي الكمون

الغداء:

طبق شوربة خضار + صدر دجاجة مشوية.

أو 2 شريحة سمك مشوى + طبق سلاطة خضراء.

أو طبق شوربة كرنب مضاف إليها ملعقة من الجنزبيل + ربع فرخة مشوية.

بعد الغداء بساعة …

كوب من بذر الكتان 

العشاء:

كوب من القرفة بالجنزبيل + قطعة جبن قريش 1 توست سن

كلمات دليلية , , ,
2019-02-06 2019-02-06
retag